家庭内耗危害大！比离婚更可怕，14岁女孩因它成绩崩塌

东莞高埗律师获悉

人们经常提及，离异家庭中，孩子往往最为令人同情。确实如此，父母分道扬镳，会给孩子带来终生难以弥补的伤害。

然而，有一种伤害，比离婚更隐蔽、更持久、更深层，更可怕！

它发生在门扉之内，日复一日，它的名字叫做“家庭内耗”。

而造成这种内部纷争的，常常不是旁人东莞高埗律师，恰恰是那些总说一切皆为你着想的“制造矛盾型家长”。

一个真实案例，曾深深刺痛了无数人的心。

一个14岁的少女，过去是众人眼中的好学生，学业出色，行为端正。可自从进入初中，她的情况急转直下——成绩大幅下滑，甚至用小刀割伤手臂，后来被判定有轻微抑郁症，最后干脆不再去学校，独自躲起来。

这背后真正的原因，既不是双亲分开生活，也不是家庭出现裂痕，而是她那位特别容易陷入自我折磨的母亲。

我过去也经历过类似的情况。幸好，在孩子出现成长偏差的初期，我几乎把图书馆里所有的育儿书籍都翻阅了一遍，借助书本知识不断反思自身行为并加以调整，最终使孩子重新步入了正轨。现在，我的儿子已经成长为一个富有同情心和独立见解的青年。

以我的观察和教训来看，“内耗型父母”通常有以下的三大特征。

如果你也符合，请务必警惕！！！

这足以毁掉一个优秀的孩子，甚至危及他们的生命！

?以爱之名，控制并伤害孩子

达不到前三十名就别想吃饭了，数学分数不到120就是没用了……这些我们自作多情的所谓鼓劲，实际上是包着蜜糖的言语虐待。我们打着“为你着想”的旗号，侵占了孩子的自主空间，把他们变成了达成我们愿望的工具人。

?被完美主义绑架，在小事上无尽消耗孩子

鞋子的排列、房间的干净程度，还有坐姿、用餐时不能发出声音，所有事情都要整整齐齐。父母紧紧盯住孩子的每个“小毛病”，反复用暴躁的态度和严厉的指责，让孩子处在“总是不够完美”的担忧里，精神仿佛在雷区里行走，一直高度紧张。

?父母情绪不稳定，让孩子成为出气筒

家中长辈难以控制自身心境，他们的心情直接决定了家庭氛围，孩子不得不学会察言观色。在这样的情境中，孩子习得的并非行为准则，而是谄媚与掩饰，本真个性遭到严重压制。

那个妈妈过去一直认为：长辈就是权威，晚辈必须无条件服从高埗律师，她从不把女儿当作一个有自主意识、应当被尊重的个体，因此，她无意中让家庭变成了一个持续消耗能量的地方，把女儿所有的活力和元气都给磨没了。

内耗的恶果，是孩子破碎的自我。

设想，如果孩子想到家，感受到的不是温馨和支撑，而是负担、责备和不安，他们会去哪里？

一些误入歧途的少年，精神世界里普遍存在一个相似之处：他们没有体验过充满关怀与慈爱的家庭环境。

那个案例里的女孩，在家庭矛盾中身心俱疲，最终只能用自残行为发出求救信号：我快要崩溃了！请帮帮我！

到了这个境地的孩子，只能以冷淡和缄默来抵御整个世界，显得“心怀愤懑却无法表达”。他们已经丧失了内在的驱动力，觉得读书也是为了取悦母亲。倘若外在的逼迫超越了极限，整个的动因机制就会彻底瓦解。

她之后跟母亲讲，她故意在母亲眼前弄伤自己，目的是观察母亲的反应。

这种家庭最令人担忧的，并非引发争执，而是持续性地瓦解孩子最根本的特质：自我认同感、独立意识以及感受爱的本领。

非常庆幸，那位母亲在惊骇与无助时进行了深刻自省。她意识到，真正存在问题的并非孩子，而是自己作为家长的教育方法。这句话让她豁然开朗，真是万幸中的万幸啊！

身为家长，倘若我们也有这种想法，务必深刻反思，从现在——确切地说，从当下——开始钻研养育方法，修正自身，拓展见识。

以下是一个简单的改变计划，供大家参考：

? 父母要调整好自己的情绪，放下焦虑，做孩子的“定海神针”

收起说教，将修养内心放在首位。发自内心地关心孩子，懂得体谅，从他们的立场出发思考。倘若孩子情绪低落，就告诉他：“情绪低落并不可怕，父母会一直陪伴左右。”用亲手烹饪的营养餐食、共同参与运动、引导放松技巧等途径，以平和稳定的情绪，为孩子构建一个安稳的心理庇护所，还他一个温馨可靠的港湾。

?放下控制，真诚道歉，用尊重赢得孩子的心

向孩子表达一次发自内心的歉意，是建立平等亲子关系的基础环节。不再只盯着学业表现，而是每天留意他是否快乐。让孩子在家中感受到安全感，逐步恢复内心的力量。当孩子的内心被关爱填满后，就会主动与父母沟通，并自信地探索外部环境。

?不在小事上较劲，聚焦“解决问题”

一个家庭最可怕的不是贫穷，而是内耗。

不要因为一件破损的瓷器、一件沾了污渍的衣物就勃然大怒。在学业方面，应该不再进行严密看管，和孩子商定一些基本规则，授予他一定的自由空间。当你把“管束”转变为“配合”，孩子的积极性和担当意识反而能够被调动起来。

父母改变了，孩子自然会回归正轨。

父母真正的价值，并非提供孩子安逸优渥的条件，也不是替他设计好未来。而是当孩子回想起父母时，内心能涌现出勇气和暖意，进而得到战胜艰险的力量和信心。

如果你在教育过程中感到忧愁和倦怠，不妨稍作停顿，反问一下自己：我是在培养孩子的能力，还是在无谓地消耗彼此？

育儿先育己。

停止内耗，从我们自身的改变开始。

ー学到老

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